水を飲んで健康に

水は、長い間、蛇口をひねれば出てくるものだと思っていました。
でも、今は、塩素やらが入っていて、活性酸素が身体にわるいといとうこともわかってきましたので、良い水を探して飲んでいます。
幸い、私の住んでいるところは、湧き水が豊富でおいしい水が手に入ります。
だから、あまり不便はかんじないのですが、時々、県外に出かけて、喫茶店などの水を飲んだ時に、その美味しくないのにびっくりすることがあります。
だから、旅先では、いつも長寿の里　【あっとよか】｜霧島火山岩 深層水 ペットボトルなどを利用するようにしています。
ペットボトルを片手に移動する習慣が身についてしまいました。スポーツをするときだけではなく、デパートに買い物に行くときでも、ペットボトルを持って行きます。
年齢的にも、水を絶えず飲んでいたほうがいいと思います。
欲しい時に、探しても飲みたい水がないときは、本当に困ってしまいます。
だから、いつも外出する時は、ペットボトル入りの水を持っていきます。
これは、もう習慣になっていて、我が家では全員がそうしています。一人一本を飲みきることが健康にも繋がるような気がしています。
だから、我が家では、飲みのこしたペットボトルを持ち帰ることはありません。
飲みきってしまうように、伝えています。身体がそれだけの水分を欲していると思うのです。
これからも、おいしい水を飲んで、健康的な毎日を送りたいと思っています。
我が家の必需品かもしれません。